Objectifs pédagogiques
A l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
- Identifier les bénéfices du lâcher prise pour plus d'efficacité professionnelle
- Etre capable de prendre du recul sur son travail
- Connaître les méthodes permettant de lâcher prise
Programme
- Qu’est-ce que le lâcher prise ? : accepter son stress et gérer ses émotions
- L’analyse de ses propres mécanismes du stress
- Les bienfaits du lâcher prise, pour gagner en efficacité professionnelle
- Les outils et les techniques de prévention et de gestion efficace du stress
Modalités pratiques
Publics spécifiques : tout public.
Prérequis : aucun.
Durée de la formation : 2 jours.
Coûts pédagogiques : 427 € + frais d'inscription : 75 € pour les agents de droit privé et 60 € pour les agents de droit public (Tarif par participant, net de TVA.)
Outils et méthodes : apport théorique, cas pratiques, ateliers, mises en situation sous forme de théâtre forum. Support de cours remis aux participants.
Evaluation des acquis : quiz.
Inscription
Date limite d’inscription : 28/10/2024
Cette formation est ouverte aux personnels de droit privé et public : inscriptions en ligne en cliquant sur ce lien
