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FORMATION : Gérer ses émotions en situation professionnelle

Du 15/05/2024 à 09h00 au 16/05/2024 à 17h00

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Objectifs pédagogiques

A l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :

  • Connaître son profil émotionnel
  • Comprendre le fonctionnement des émotions
  • Savoir gérer ses émotions

Programme

  • Apprendre à se situer, avoir conscience de soi, se connaître, connaître ses besoins, ses limites, ses valeurs personnelles
  • Comprendre le rôle et le message des émotions pour mieux les apprivoiser
  • Prendre conscience de l’impact des émotions sur les comportements et raisonnements en situation
    professionnelle
  • Apprendre à identifier les émotions chez soi et chez les autres
  • Savoir réguler ses émotions et lâcher prise
  • Prendre conscience que l’émotion bien utilisée est une force en situation professionnelle
  • Développer des ressources et stratégies pour gérer le stress
  • Renforcer l'image positive de soi
  • Donner, demander et recevoir les signes de reconnaissance
  • S'entraîner au quotidien

Modalités pratiques

Publics spécifiques : tout public.

Prérequis : aucun.

Durée de la formation : 2 jours.

Coûts pédagogiques : 492 € + frais d'inscription : 75 € pour les agents de droit privé et 60 € pour les agents de droit public (Tarif par participant, net de TVA.)

Outils et méthodes : apports théoriques, expérimentations, exercices, jeux et feedback, exercices de
centration, ancrage et relaxation. Support de cours remis aux participants.

Evaluation des acquis : quiz.


Inscription

Date limite d’inscription : 10/04/2024

Cette formation est ouverte aux personnels de droit privé et public : inscriptions en ligne en cliquant sur ce lien

Date

Du 15/05/2024 à 09h00 au 16/05/2024 à 17h00

Lieu

Caen ou Rouen (ou en Normandie, en fonction de l’origine géographique des participants)

Animateur

Sonia RENAULT – Essor Créatif

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