Objectifs pédagogiques
A l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
- Connaître son profil émotionnel
- Comprendre le fonctionnement des émotions
- Savoir gérer ses émotions
Programme
- Apprendre à se situer, avoir conscience de soi, se connaître, connaître ses besoins, ses limites, ses valeurs personnelles
- Comprendre le rôle et le message des émotions pour mieux les apprivoiser
- Prendre conscience de l’impact des émotions sur les comportements et raisonnements en situation
professionnelle - Apprendre à identifier les émotions chez soi et chez les autres
- Savoir réguler ses émotions et lâcher prise
- Prendre conscience que l’émotion bien utilisée est une force en situation professionnelle
- Développer des ressources et stratégies pour gérer le stress
- Renforcer l'image positive de soi
- Donner, demander et recevoir les signes de reconnaissance
- S'entraîner au quotidien
Modalités pratiques
Publics spécifiques : tout public.
Prérequis : aucun.
Durée de la formation : 2 jours.
Coûts pédagogiques : 492 € + frais d'inscription : 75 € pour les agents de droit privé et 60 € pour les agents de droit public (Tarif par participant, net de TVA.)
Outils et méthodes : apports théoriques, expérimentations, exercices, jeux et feedback, exercices de
centration, ancrage et relaxation. Support de cours remis aux participants.
Evaluation des acquis : quiz.
Inscription
Date limite d’inscription : 05/09/2024
Cette formation est ouverte aux personnels de droit privé et public : inscriptions en ligne en cliquant sur ce lien
